Sallyの日記 6月20日   

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先日、若村真由美さんにお誘いを受け、バー・アスティエというエクササイズを
体験して来ました!

http://www.barreastie.jp/

指導して下さったのは、坂東祐子さん
http://www.barreastie.jp/annai/base/bando.html

決して激しい動きではないけれど、かなりキツイ(笑)
でも不思議と先生の言葉に上手く乗せられてしまう!

従来のエクササイズとは違って、踊っているような感覚もあり
楽しかったです。

最近の運動不足を解消する為にも、また参加するつもりです^^
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by respoism | 2010-06-20 00:00 | ●Sallyの日記

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